Sporttraining of sportactiviteit
Pilates
Naarmate je ouder wordt is het zeker van belang om fit, sterk en soepel te blijven. Bij Pilates ligt de nadruk op een goede houding, versterken...
Yoga
In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest nogal eens verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht...
Gymnastiek
Wekelijks werken aan de conditie tijdens de gymnastiek, onder deskundige begeleiding. Oefeningen zijn afgestemd op de conditie en mogelijkheden...
Stijldansen
Tijdens deze cursus worden de traditionele dansen aangeleerd en uitgevoerd. Samen dansen is goed voor lichaam en geest. Een ervaren dansdocent...
Fietsen
Samen met anderen en onder begeleiding van ervaren vrijwilligers, die mooie routes uitgezet hebben, genieten van de omgeving. De routes hebben een...
Rollatorwandelen
Voor mensen, die met behulp van een rollator beter mobiel zijn, worden tweewekelijks wandelingen georganiseerd. Twee vrijwilligers bedenken een...
Yoga
In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest nogal eens verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht...
Fietsen
Samen met anderen en onder begeleiding van ervaren vrijwilligers, die mooie routes uitgezet hebben, genieten van de omgeving. De routes hebben een...
Jeu de Boules
Het uit Frankrijk afkomstige spel wordt veel in Nederland gespeeld. Zo ook in het werkgebied van Saam welzijn. Een leuke sport waarbij naast het...
Nordic Walking
Nordic walking is in 1997 in Finland ontstaan als trainingsvorm omdat langlaufers ook in de zomer wilden trainen. Rond 2003 zijn in Nederland de...
Tai Chi
Tai Chi is een Chinese bewegingskunst en gericht op persoonlijke groei, innerlijke kracht en een goede conditie waarbij stabiliteit,...
Wandelen met een natuurgids
Geregeld lopen houdt de spieren soepel en versterkt gewrichten, kraakbeen en botten. Het verbetert ook je bloedsomloop, ademhaling en...
Tai Chi
Tai Chi is een Chinese bewegingskunst en gericht op persoonlijke groei, innerlijke kracht en een goede conditie waarbij stabiliteit,...
Zwemmen
Heerlijk zwemmen in warmer water dan gebruikelijk. De eerste 25 minuten worden oefeningen op muziek gedaan, telkens met andere materialen. Daarna...
Zwemmen
Heerlijk zwemmen in warmer water dan gebruikelijk. De eerste 25 minuten worden oefeningen op muziek gedaan, telkens met andere materialen. Daarna...
Biljarten
Biljarten kan in clubverband of recreatief gespeeld worden. Samen met anderen deze sport beoefenen geeft doorgaans een hoop gezelligheid.
Steps
Steps is een fitness groepsles die geschikt is voor iedereen met een beetje gevoel voor ritme en muziek. Het voordeel van steps is dat deze les...
Sport en spel
Sport en spel brengt jou op spelende wijze in beweging. Wekelijks wordt er een andere sport aangeboden, waarbij je conditie verbetert...
Biljarten
Biljarten kan in clubverband of recreatief gespeeld worden. Samen met anderen deze sport beoefenen geeft doorgaans een hoop gezelligheid.
Fit en Vitaal 50+
Bent u 50+? En wilt u meer bewegen? Doe dan mee met Fit en Vitaal 50+. Bij deze activiteit ligt de nadruk op het (her)winnen van plezier in...
Fietsen
Samen met anderen en onder begeleiding van ervaren vrijwilligers, die mooie routes uitgezet hebben, genieten van de omgeving. De routes hebben een...
Zwemmen
Heerlijk zwemmen in warmer water dan gebruikelijk. De eerste 25 minuten worden oefeningen op muziek gedaan, telkens met andere materialen. Daarna...
Sportinstuif
Een gevarieerd aanbod van sport- en spelmogelijkheden worden tijdens deze activiteit beoefend. Een gediplomeerd en ervaren instructeur begeleidt...
Jeu de Boules
Het uit Frankrijk afkomstige spel wordt veel in Nederland gespeeld. Zo ook in het werkgebied van Saam welzijn. Een leuke sport waarbij naast het...
Yoga
In het leven van de moderne mens is de balans tussen lichaam en geest nogal eens verstoord. Yoga biedt ons oefeningen die het evenwicht...
Ontmoetingsochtend Hessum
De 1e vrijdag van de maand kunt u elkaar ontmoeten bij restaurant Madrid. Activiteiten variëren van een spel tot het maken van wandel- en...
Beweegtuin
Achter de Olmen aan het Oosterveen 21 te Nieuwleusen zijn 6 beweegtoestellen die vrij toegankelijk zijn. Bewegen is voor iedereen belangrijk en...
Training, Coaching Voeding, en Parkinson Boksen
Een Parkinson boks training is een full-body workout waar je geen-combat boks oefeningen uit hoeft te voeren. De trainingen zijn individueel of in...
Zwemmen
Heerlijk zwemmen in warmer water dan gebruikelijk. De eerste 25 minuten worden oefeningen op muziek gedaan, telkens met andere materialen. Daarna...
Biljarten
Biljarten kan in clubverband of recreatief gespeeld worden. Samen met anderen deze sport beoefenen geeft doorgaans een hoop gezelligheid.
Gymnastiek
Wekelijks werken aan de conditie tijdens de gymnastiek, onder deskundige begeleiding. Oefeningen zijn afgestemd op de conditie en mogelijkheden...
Gymnastiek
Wekelijks werken aan de conditie tijdens de gymnastiek, onder deskundige begeleiding. Oefeningen zijn afgestemd op de conditie en mogelijkheden...
Gymnastiek
Wekelijks werken aan de conditie tijdens de gymnastiek, onder deskundige begeleiding. Oefeningen zijn afgestemd op de conditie en mogelijkheden...
Zwemmen
Heerlijk zwemmen in warmer water dan gebruikelijk. De eerste 25 minuten worden oefeningen op muziek gedaan, telkens met andere materialen. Daarna...
Bodyshape
Bodyshape les is een groepsles die zich richt op het verbeteren van je conditie, coördinatie en het versterken van verschillende...
Pilates
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een...