Steps

Steps is een fitness groepsles die geschikt is voor iedereen met een beetje gevoel voor ritme en muziek. Het voordeel van steps is dat deze les een low impact training is. Low impact betekent dat er in de steples (vrijwel) niet gesprongen wordt. Daardoor is deze les minder belastend voor de gewrichten. Ook wordt bij steps je coördinatie getraind en worden je spieren sterker.

In sporthal Heidepark op maandagochtend 8.30 – 9.30 door Gerda Kersten