Hulpaanbod van: Diëtist Dalfsen
Je gezondheid is belangrijk. Maar misschien nog wel belangrijker voor jou is dat je lekker in je vel zit. Als je het gevoel hebt dat je te zwaar bent of kampt met overgewicht, mis je dat gevoel soms. Misschien laat je leuke dingen aan je voorbij gaan, remt je gewicht je in het dagelijkse doen en laten. Dat is zonde.
En je kunt er wat aan doen!
Contactinformatie
7722ZB Dalfsenlivevivacious.nlinfo@livevivacious.nl
Plan routeMeer informatie
Door wie?
Rianne Ophoff, Gewichtsconsulent
Hoe wordt de informatie verstrekt?
- Op locatie: Middeleeuwen 9
7722 ZB Dalfsen
Waarover informatie
- eten
- gezondheid
Werkwijze
Individuele- en duobegeleiding:
We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek gaan we in op jouw hulpvraag en wat ik jou kan bieden. Zo leren we elkaar een beetje kennen en bespreken we wat we van elkaar kunnen en mogen verwachten. Ik geef aan hoe de consulten er uitzien en wat de begeleidingsmogelijkheden zijn.
Als we aan de slag gaan, laat ik je eerst een voedingsdagboek invullen, zodat ik in kan zien wat je momenteel eet, wat voor werk je doet en hoeveel je sport en/of beweegt. Daarnaast neem ik je dieetverleden mee en breng ik je huidige leefstijl in kaart.
Vervolgens gaan we samen aan de slag en wordt op basis van jouw persoonlijke gegevens een voeding-, leef- en bewegingspatroon samengesteld. Bij het intakegesprek bespreken we jouw leef-, eet- en bewegingspatroon. Dit zal een uitgebreid consult zijn. Je lengte, gewicht, BMI, vetpercentage en spiermassa worden bepaald. Ook ontvang je hierbij je eerste weekmenu met aanvullende informatie.
Hierna volgen 8 weegconsulten. Tijdens deze consulten maken we een nieuwe meting, bespreken we het resultaat, geef ik je bij mogelijke knelpunten tips en adviezen en krijg je een nieuw weekmenu.
Het 10e en laatste consult is mogelijk onze afsluiting. Als we het doel hebben bereikt, gaan we ons behandelplan evalueren. Liggen je doelen verder dan dat we in 10 weken kunnen bereiken, kunnen we nieuwe doelen stellen voor de lange termijn en een verlengend traject starten of losse weegconsulten plannen.
Groepsbegeleiding: Iedere dinsdagmorgen en dinsdagavond in mijn praktijkruimte aan de Middeleeuwen 9 in Dalfsen.
Elke week ontvang je een nieuw weekmenu met heerlijke uitgeschreven recepten (voor het hele gezin), waardoor je zelf niet hoeft na te denken wat je ‘s avonds op tafel zet. Je wordt apart genomen voor het weeg- en meetmoment. Ook leer je jouw balans kennen tussen voeding en beweging en leren we van elkaar door tips en tricks.
Je bepaalt zelf vanaf wanneer en hoeveel weken je meedoet!
Voor beschikbaarheid en aanmelden kan je mij informeren.
Voorwaarden afname/deelname?
Toegankelijk voor iedereen.
Aanmelding en vervolg
Aanmelden kan via de website, whatsapp of telefonisch.
Bezoekadres
Bovenverdieping met trap
Kosten
Prijzen staan op de website vermeld