Hulpaanbod van: De Kern maatschappelijke dienstverlening
Bent u op zoek naar meer balans in uw leven, minder piekeren en meer ontspanning? En wilt u steviger in uw schoenen staan? Meld u dan aan voor de training Mentaal Fit.
Deze (Corona) tijd vraagt veel van ons allemaal. De onzekerheid, het vele thuiszitten/thuiswerken, minder sociale contacten en activiteiten, zorgen over Corona en mensen die ziek zijn (geweest). Het kan moeilijk zijn om in deze tijd te ontspannen en om uw eigen balans in de gaten te houden. U heeft immers veel aan uw hoofd en/of het hoofd schiet makkelijk in de 'piekerstand'.
In de training Mentaal Fit leert u om de balans in uw leven te (her)vinden. U leert meer grip te krijgen op uw leven en om veerkracht te ontwikkelen, zodat u beter om kunt gaan met stress, piekeren en slaapproblemen. Door deze training gaat u zich zelfverzekerder en weerbaarder voelen en dat heeft ook een positieve invloed op uw gezondheid.
Contactinformatie
Meer informatie
Soort cursus
- mindfulness
- omgaan met
- ontspanningsoefeningen
Door wie?
Wij werken bij deze cursus samen met trainers van Impluz.
Looptijd van de cursus
De training bestaat uit vier online bijeenkomsten.
Toelichting locatie
Mentaal Fit wordt online aangeboden via Teams. U volgt deze training dus thuis achter uw computer. Mocht dit een drempel zijn om mee te doen of heeft u vragen over Teams? Schroom niet om contact met ons of Impluz op te nemen.
Kosten
Er zijn geen kosten verbonden aan deze bijeenkomsten.
Inschrijven of aanmelden
Aanmelden voor deze training is noodzakelijk. Voorafgaand aan de training vindt er een telefonische kennismaking plaats. Voor meer informatie over de training kunt u contact opnemen met Impluz. Mail: info@impluz.nl Telefoon: 0570 - 604 900